Fit durch den Winter – Stabi- und Krafttraining ohne Geräte
Donnerstags, 18.15 - 19:15 Uhr in der Halle Dieckhofstraße 15, Tostedt
Trainingsleitung: Angela
Am 05.11. startet unser neues Kursangebot „Fit durch den Winter – Stabi- und Krafttraining ohne Geräte“!
Das Training umfasst die allgemeine Körperkräftigung und Mobilisation zum grundlegenden Kraftaufbau und der Verletzungsprofilaxe. Wir trainieren überwiegend mit Eigengewicht und Fitnessbändern, so dass alle Teilnehmenden eine optimale Belastung je nach Fitnesszustand und sportlichem Ziel erhalten und sich davon ausgehend weiterentwickeln können.
Mitmachen können alle Mitglieder der MTV Tostedt Leichtathletikabteilung.
Nichtmitglieder können das Angebot über den MTV Tostedt als Kurs buchen (Kursanmeldung). Der Kurs geht von November bis März und umfasst die in der Zeit angebotenen Einheiten am Donnerstag.
Kosten:
Mitglieder MTV Leichtathletik: 0 Euro (im Beitrag inbegriffen)
MTV-Mitglieder: 20 Euro
Nicht-Mitglieder: 40 Euro
Das Training ist für alle ab Jahrgang 2011, Jugendliche, Erwachsene und Masters ausgelegt, die Spaß an der Bewegung haben und im Winter ihre körperlichen Fitnessgrundlagen verbessern möchten. Bitte Hallensportschuhe und ein Handtuch mitbringen. Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldungen und Fragen bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Lauf- und Leichtathletiktreff ab 10 Jahre bis Masters
Sonntags, 10.00 - 11:15 Uhr
Trainingsleitung: Silke und Stefan
Am 15.11., um 10 Uhr startet unser Lauf- und Leichtathletiktreff! Treffen ist immer am Sonntag, um 9:55 Uhr, Parkplatz Schulzentrum Düvelshöpen, Tostedt.
Wir laufen pünktlich um 10 Uhr los und sind dann im Wald oder auf der Bahn unterwegs!!! Trainingsende ist ca. 11:15 Uhr.
Teilnehmen können alle Mitglieder der MTV Tostedt Leichtathletikabteilung.
Nichtmitglieder können den Waldlauf über den MTV Tostedt als Kurs buchen (Kursanmeldung). Der Kurs geht von November bis März und umfasst die in der Zeit angebotenen Waldlaufeinheiten am Sonntag.
Kosten:
Mitglieder MTV Leichtathletik: 0 Euro (im Beitrag inbegriffen)
MTV-Mitglieder: 20 Euro
Nicht-Mitglieder: 40 Euro
Das Training ist für alle Schüler*innen ab Jahrgang 2016, Jugendliche, Erwachsene und Masters ausgelegt, die Spaß am Laufen haben und ambitioniert trainieren wollen.
Teilnehmende sollten mind. 30 Minuten ohne Pause laufen können. Wir machen in der Regel keine lockeren Dauerläufe oder lange Läufe für die Marathonvorbereitung, sondern Intervalltraining und Tempoläufe im Wald oder auf der Laufbahn. Ein einmaliges Probetraining ist möglich.
Anmeldungen und Fragen bitte an leichtathletik@mtv-tostedt.
