Freitags 15:00 - 17:45 Uhr
Turnhalle Poststraße, Poststraße 16c, Tostedt

Leitung Renate Kastl         Tel.-Nr. 04182 - 3533

In unserer Leistungsturngruppe geht es hauptsächlich um wettkampforientiertes Gerätturnen (Sprung, Barren, Balken, Boden) mit turntalentierten Mädchen zwischen 5 und 18 Jahren. Die Mädchen und jungen Damen werden dabei zunächst an die Pflichtstufen (P-Stufen)herangeführt, um die grundlegenden Techniken und Elemente dieser tollen Sportart zu erlernen. Dabei wird das Anforderungsniveaus der unterschiedlichen Übungen, dem zunehmendem Können der Turnerin angepasst. Die fortgeschrittenen Mädchen konzipieren und studieren ihre Kürübungen ein. Begleitend werden permanent die körperlichen Grundvorrausetzungen, wie Beweglichkeit und Kraft, geschult.

Der wöchentliche  Umfang des Trainings variiert zwischen 3 bis 8 Stunden und ist zum Beispiel vom Leistungsstand der Turnerin abhängig. Ziel ist es, erfolgreich an Wettkämpfen, wie Meisterschaften und Turnfesten, teilzunehmen.

Eine typische Stunde sieht folgendermaßen aus:

- Aufbau
- Erwärmung
- Verbesserung der Kraft- und Dehnungsfähigkeiten (begleitend)
- Aufteilung in Gruppen (je nach Anzahl der vorhandenen Trainer) und gerätespezifisches Training,    d. h. Erlernen neuer Übungsteile oder Einstudieren der Wettkampfübungen. 

- Abbau

Wenn Interesse, Potenzial, Vorerfahrung oder einfach Spaß und Freude am Turnen vorhanden sind, kann, nach Absprache, gerne ein Probetraining absolviert werden.