Am Mittwoch, den 30.10.2024 startet ein 6 wöchiger neuer Kurs im MTV : Hula Hoop
Beim Hula Hoop zeige ich dir was du alles mit dem Reifen anstellen kannst. Von Kraftübungen bis Koordinationsübungen ist alles mit dabei. Bauch, Rücken, Arme und Beine werden trainiert. Der Hula Hoop Reifen ist als Gewicht vielseitig einsatzbar, und auch beim hullern kann man einige Übungen integrieren. Für jedes Fitnesslevel gibt es eine passende Übungsvariante.
Beim Hula Hoop Training werden Bauch- und Rückenmuskulatur gleichzeitig trainiert – für einen starken Rücken. Außerdem wird dein Beckenboden gestärkt und deine Koordination verbessert. All‘ diese Sachen machen uns stark für den Alltag – und das mit ganz viele Spaß!
Du hast Angst das der Reifen nicht oben bleibt? Mit dem passenden Reifen und etwas Übung kann es jeder schaffen.
Hullern ist für jeden was. Für dich als Powerfrau und Powermann, als Mama, als Tochter, als Oma, für Bürohelden und Helden des Alltags.
Für jeden der Bock hat seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun.
Du kennst den Hula Hoop Reifen noch aus deiner Kindheit? Dann komm‘ vorbei und probiere es aus (einige Reifen sind vorhanden) -von Anfänger bis Fortgeschritten ist jeder herzlich Willkommen.
Der Kurs findet statt:
Infos und Anmeldung unter:
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oder in der Geschäftstelle Telefon: 04182 7454
*Bitte angeben ob du deinen eigenen Reifen mitbringst.